Thérapie MOSAIC® : Comment ça marche ?
Une approche neurologique douce pour libérer les traumatismes émotionnels
Comprendre le fonctionnement du cerveau face à un traumatisme
Lorsqu’une personne souffre d’un trouble de stress post-traumatique, son cerveau reste figé dans un état d’alerte permanent. Le souvenir traumatique demeure « actif » dans le système nerveux, comme si l’événement se produisait encore et encore. C’est ce qui explique les symptômes d’anxiété, de flashbacks et d’hypervigilance.
La thérapie MOSAIC® agit directement sur les mécanismes neurologiques du traumatisme pour:
- Informer le cerveau que l’événement est terminé et appartient au passé
- Désactiver l’état d’alerte constant qui épuise le système nerveux
- Relier le réseau neuronal du traumatisme à d’autres réseaux plus apaisants
- Créer de nouveaux chemins neuronaux associés à la sécurité et au bien-être
Un processus centré sur vos ressources plutôt que sur la douleur
En séance, nous explorons ensemble une question fondamentale: « À la place de l’angoisse, qu’aimeriez-vous ressentir lorsque vous pensez à cet événement? »
Cette question simple mais puissante ouvre la porte à la transformation:
- Pour certains, ce sera un sentiment d’apaisement profond
- Pour d’autres, une sensation de force intérieure ou de solidité
- Ces ressentis sont uniques et peuvent évoluer au fil de votre thérapie
Ce travail sur les émotions et sensations s’appuie sur une technique spécifique : les stimulations bilatérales alternées.
Les stimulations bilatérales alternées : le catalyseur neurologique
Les stimulations bilatérales alternées (SBA) sont au cœur de l’efficacité de la thérapie MOSAIC®. Des études scientifiques ont démontré que ces stimulations:
- Augmentent la connectivité entre les neurones, favorisant la neuroplasticité
- Facilitent la communication entre différentes régions cérébrales normalement isolées
- Permettent la création de nouveaux chemins neuronaux associés à des émotions positives
- Aident le cerveau à intégrer l’information traumatique d’une nouvelle façon
En pratique, ces stimulations facilitent la création d’une perception nouvelle et apaisée de la réalité vécue.
Les résultats concrets de la thérapie MOSAIC®
Après un traitement MOSAIC® réussi:
- Vous vous souvenez toujours de ce que vous avez vécu
- Mais le souvenir semble distant, comme à travers une brume
- L’angoisse et la charge émotionnelle se sont dissipées
- Vous pouvez évoquer l’événement sans être submergé par les émotions
On se souvient de ce qu’on a vécu, mais lorsqu’on repense à l’évènement, on a la sensation que le souvenir est loin de nous. L’angoisse s’est dissipée.
MOSAIC® vs EMDR : Quelles différences?
Les stimulations bilatérales alternées sont également utilisées dans la thérapie EMDR, une autre approche reconnue pour le traitement des traumatismes. Mais la thérapie MOSAIC® présente des avantages distincts:
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Thérapie MOSAIC® |
Thérapie EMDR |
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Pas besoin de raconter en détail le traumatisme |
Nécessite souvent de revisiter l’événement traumatique |
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Se concentre sur les nouvelles sensations à développer |
Se concentre davantage sur le traitement du souvenir douloureux |
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Il suffit d’évoquer brièvement le souvenir en une image |
Exploration plus approfondie du souvenir traumatique |
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Séances généralement plus agréables à vivre |
Séances potentiellement plus intenses émotionnellement |
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Accent mis sur la construction de nouveaux réseaux neuronaux |
Accent mis sur le traitement de l’information traumatique |
Un chemin plus doux vers la guérison
La thérapie MOSAIC® vous permet d’avancer vers la guérison sans avoir à revivre les détails douloureux de votre expérience. Nous travaillons principalement sur:
- Les sensations et émotions positives que vous souhaitez développer
- La construction active de nouveaux réseaux neuronaux
- L’ancrage de ressources durables dans votre corps et votre esprit
C’est pourquoi les séances sont généralement vécues comme apaisantes et constructives, même lorsqu’elles abordent des sujets difficiles.
Prêt à découvrir comment la thérapie MOSAIC® peut vous aider?
Prenez rendez-vous pour une première séance ou contactez-moi pour en savoir plus.
Témoignages de personnes accompagnées en thérapie MOSAIC®
Thérapie en ligne pour trauma lié à un accident de voiture
Après mon accident de voiture il y a deux ans, j’étais constamment en état d’alerte. Impossible de conduire à nouveau, des crises d’angoisse dès que j’entendais un bruit de freinage et des cauchemars presque toutes les nuits. J’ai essayé plusieurs approches mais sans résultat durable.
La thérapie en ligne avec Emilie Muller a été une révélation. J’étais sceptique au début sur l’efficacité d’une thérapie à distance, mais dès la première séance, j’ai senti que quelque chose était différent. Emilie a su créer un espace sécurisant, même à travers l’écran.
Ce qui m’a particulièrement touchée dans la méthode MOSAIC, c’est qu’Emilie ne m’a jamais forcée à revivre l’accident dans ses détails traumatisants. Elle m’a plutôt guidée vers les sensations que je voulais retrouver : la sécurité, la confiance, le calme intérieur.
Après six séances, je ressens un changement profond. Le souvenir de l’accident est toujours là, mais je peux y penser sans que mon cœur s’emballe. J’ai recommencé à conduire et les cauchemars ont pratiquement disparu. Cette sensation d’ancrage et de force intérieure que nous avons travaillée ensemble m’accompagne au quotidien. Ma famille me dit que j’ai « retrouvé ma lumière ».
Merci infiniment Emilie pour ce chemin de guérison si respectueux.
Consultation à distance pour burn-out et trauma professionnel
J’ai contacté Mme Muller après un burn-out sévère qui m’a laissé avec des symptômes que je n’arrivais pas à comprendre : flashbacks de situations professionnelles humiliantes, incapacité à ouvrir mes emails sans trembler, crises de panique à l’idée de retourner au bureau. Mon médecin parlait de « stress post-traumatique lié au travail », mais je ne voyais pas comment m’en sortir.
Les consultations à distance avec la thérapie MOSAIC ont été un tournant décisif. Je me souviens encore de cette sensation extraordinaire lors de la 3ème séance, quand j’ai senti pour la première fois cette chaleur dans ma poitrine, cette impression que mes épaules se détendaient après des mois de tension. Emilie a cette façon très particulière de vous guider vers vos propres ressources, de vous faire sentir des choses dans votre corps que vous aviez oubliées ou jamais remarquées.
Aujourd’hui, 4 mois après avoir commencé la thérapie, j’ai retrouvé une forme de sérénité que je croyais perdue. Je me réveille sans cette boule au ventre, j’ai pu reprendre une activité professionnelle sans être submergé par l’anxiété. Quand je repense aux situations traumatisantes, elles semblent lointaines, comme des films que j’aurais vus plutôt que vécus.
Ce qui reste avec moi, c’est cette sensation d’ancrage, de solidité intérieure que nous avons travaillée ensemble. Comme si j’avais maintenant en moi un socle stable sur lequel m’appuyer quand les choses deviennent difficiles. La thérapie a transformé ma relation à moi-même et aux autres.
Emilie Muller, thérapeute MOSAIC®, vous accompagne avec douceur pour surmonter vos traumatismes émotionnels. Basée sur les neurosciences, cette thérapie validée scientifiquement permet de traiter efficacement les psychotraumatismes sans reviviscence douloureuse. En quelques séances seulement, retrouvez apaisement et vitalité. Séances disponibles en cabinet dans le Tarn ou en visio (60€/heure).
Pour toute question ou rendez-vous : 06 95 11 29 45 ou emiliemuller.contact@gmail.com. Premier appel de 20 minutes gratuit