Phobies : libérez-vous de vos peurs irrationnelles
Transformez vos phobies en confiance grâce à la thérapie MOSAIC®
Prisonnier(ère) de vos peurs ? Reconnaissez l’impact des phobies
Vous sentez votre cœur s’emballer et votre respiration se bloquer à la simple pensée de prendre l’avion, de croiser une araignée ou de vous retrouver dans un espace confiné ? Cette peur intense et irraisonnée gouverne vos choix et limite votre liberté au quotidien.
- Vous ressentez une anxiété intense, disproportionnée face à une situation ou un objet spécifique
- Votre corps réagit immédiatement : transpiration, tremblements, nausées, vertiges, impression d’étouffer
- Vous mettez en place des stratégies d’évitement qui réduisent progressivement votre champ d’action
- Vous savez que cette peur est excessive mais vous vous sentez incapable de la contrôler
- Ces évitements affectent votre vie sociale, professionnelle ou familiale
- Vous éprouvez un sentiment de honte face à cette peur que d’autres pourraient juger insignifiante
- L’anticipation de la situation redoutée génère une anxiété presque aussi forte que la situation elle-même
Comme l’exprimait une patiente : « Impossible de sortir seule, sursauts au moindre bruit, cauchemars… » Les phobies ne sont pas de simples peurs – elles sont des réactions de survie profondément ancrées dans votre système nerveux qui méritent d’être traitées avec sérieux et compassion.
La vie est trop riche pour la vivre dans l’évitement
Votre phobie s’est peut-être installée progressivement ou suite à un événement traumatisant, mais elle n’a pas à définir votre futur ni à limiter votre potentiel.
- Ne laissez plus la peur décider à votre place et rétrécir votre monde
- Chaque évitement renforce la phobie et l’ancre plus profondément dans votre système nerveux
- Derrière chaque phobie se cache une capacité naturelle à se sentir en sécurité qui peut être restaurée
- Votre cerveau a appris à avoir peur, il peut apprendre à se sentir en confiance
- Des solutions thérapeutiques efficaces existent, sans nécessiter une exposition brutale à l’objet de votre peur
- Vous méritez de vivre pleinement, sans le poids constant de l’anxiété anticipatoire
Offrez-vous la possibilité d’une vie libérée de vos phobies : prenez rendez-vous pour un premier appel gratuit de 20 minutes.
Imaginez-vous libéré(e) de vos phobies
Prenez un instant pour vous projeter dans votre vie une fois libéré(e) de cette peur paralysante :
- Vous abordez sereinement les situations qui vous terrifiaient auparavant
- Votre corps reste calme et détendu face aux stimuli qui déclenchaient votre phobie
- Vous ressentez une confiance nouvelle dans votre capacité à faire face aux défis
- Votre champ d’action s’élargit, vous permettant de saisir des opportunités que vous auriez refusées auparavant
- Vous êtes présent(e) pour des moments importants avec vos proches sans être distrait(e) par l’angoisse
- Vous éprouvez un sentiment de liberté et de légèreté que vous aviez oublié
Vous méritez de sentir ce déblocage libérateur.
Mon approche : transformer vos phobies sans exposition traumatisante
En tant que thérapeute MOSAIC® spécialisée dans les psychotraumatismes, je considère les phobies comme des réactions de protection qui, bien qu’excessives, ont cherché à vous préserver d’un danger perçu. Mon approche vise à transformer cette réaction sans vous exposer brutalement à l’objet de votre peur.
- Je vous offre un espace thérapeutique sécurisant où votre phobie est accueillie sans jugement
- La thérapie MOSAIC® permet de traiter efficacement les psychotraumatismes sans reviviscence douloureuse
- Nous travaillons sur les mécanismes neurologiques de la phobie pour désactiver l’état d’alerte constant » qu’elle provoque
- Les stimulations bilatérales alternées facilitent la création de nouveaux chemins neuronaux associés à la sécurité
- Notre approche se concentre sur les sensations ressources que vous souhaitez développer plutôt que sur l’exposition à la peur
- L’objectif est que vous puissiez penser à l’objet de votre phobie comme à une chose qui vous indiffère
La thérapie MOSAIC® est particulièrement adaptée aux phobies car elle permet de transformer la réaction neurologique sous-jacente sans vous obliger à revivre l’expérience terrifiante.
La thérapie MOSAIC est-elle faite pour moi ?
Cette approche thérapeutique est particulièrement adaptée pour vous si :
- Vous souffrez d’une phobie spécifique qui limite votre qualité de vie depuis plusieurs mois ou années
- Vous avez déjà essayé de « prendre sur vous » ou de vous exposer progressivement sans succès durable
- L’idée même de confronter votre peur vous génère une anxiété insupportable
- Vous recherchez une approche qui respecte votre rythme et ne vous force pas à l’exposition brutale
- Vous êtes sensible à votre corps et à vos ressentis, ou souhaitez développer cette connexion
- Vous préférez une thérapie orientée solutions, avec des résultats souvent visibles en quelques séances
- Vous souhaitez transformer la peur en ressources positives ancrées dans votre corps
Votre liberté est à portée de main. Contactez-moi au 06 95 11 29 45 ou par email à emiliemuller.contact@gmail.com pour un premier échange gratuit de 20 minutes.
Ce que nous ferons ensemble en thérapie
Comprendre la structure de votre phobie
Développer vos ressources de sécurité
Réintégrer la liberté dans votre quotidien
« Les séances en cabinet avec Émilie ont complètement transformé ma relation à ma phobie. Sa présence bienveillante et son expertise MOSAIC m’ont permis de retrouver ma liberté en seulement quelques séances. »
« Ce qui m’a le plus marqué dans ma thérapie avec Émilie, c’est sa capacité à me guider vers mes sensations corporelles, même en visio. J’ai appris à reconnaître les signaux d’alerte de mon corps face à ma phobie et à les transformer en ressources de calme et de sécurité. Grâce à ce travail corporel profond, je ressens aujourd’hui une liberté que je croyais perdue – mon corps est devenu mon allié. Je conseille la thérapie MOSAIC car elle dépasse largement une simple séance de relaxation. Il y a tout un mécanisme de « reprogrammation » de nos sensations. »
Modalités pratiques :
- Séances en cabinet dans le Tarn ou en visio (aussi efficace à distance)
- Durée : 1 heure
- Tarif : 60€ par séance
- Premier appel découverte gratuit (20 minutes)
RÉSERVER VOTRE PREMIER RENDEZ-VOUS | POSER VOS QUESTIONS PAR SMS ou TELEPHONE
Emilie Muller, thérapeute MOSAIC®, vous accompagne avec douceur pour surmonter vos traumatismes émotionnels. Basée sur les neurosciences, cette thérapie validée scientifiquement permet de traiter efficacement les psychotraumatismes sans reviviscence douloureuse. En quelques séances seulement, retrouvez apaisement et vitalité. Séances disponibles en cabinet dans le Tarn ou en visio (60€/heure).
Pour toute question ou rendez-vous : 06 95 11 29 45 ou emiliemuller.contact@gmail.com.
Premier appel de 20 minutes gratuit