La dissociation
La dissociation traumatique est un mécanisme qui nous permet de faire face à certaines situations qui dépassent nos capacités de régulation émotionnelle
En mettant certaines expériences et émotions à distance, le corps et le cerveau se défendent d’un stress intense qui les met à mal.
La dissociation peut se manifester de différentes façons.
Il peut y avoir des modifications de la perception de la réalité.
La personne peut se sentir étrangère à son corps, observatrice d’elle-même, comme dans du coton (dépersonnalisation).
La personne peut percevoir ce qui l’entoure de manière étrange ou complètement détachée, comme s’il s’agissait d’un rêve (déréalisation).
Il est possible également que la personne ait des trous de mémoire quant à l’évènement douloureux qui s’est passé :
le cerveau élude des informations qui sont trop violentes pour lui, on parle d’amnésie traumatique.
Des années après, les souvenirs de l’évènement traumatique peuvent revenir progressivement.
La dissociation peut-être un symptôme de stress post-traumatique. Ce symptôme perdure quand le corps cherche à se protéger du vécu traumatique.
Pour comprendre comment la thérapie MOSAIC peut traiter ce symptôme à son origine, avec efficacité et douceur, vous pouvez consulter la page MOSAIC, comment ça marche ?
J’espère que ces quelques notions vous auront aidé à mieux comprendre certaines sensations et pensées que vous pouvez traverser.